Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter
Erscheinungsjahr 2025
ISBN: 978-3-7423-2835-9
Verlag: riva Verlag

Buch, Deutsch, 192 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

Fit und gesund altern – wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren treten oft kleinere und größere Wehwehchen auf. Die Lösung: Osteopathie. Diese sanfte und effektive Methode stärkt nicht nur Muskeln, Gelenke, Organe und das Immunsystem, sondern aktiviert auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Damit das optimal gelingt, hat Bewegungs- und Gesundheitsexpertin Lina Bayer die besten Übungen gegen typische Altersbeschwerden wie Arthrose, Verdauungsprobleme, Bronchitis, Kopfschmerzen oder Abgeschlagenheit zusammengestellt. Die bebilderten Anleitungen lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen und die daraus konzipierten Programme sind mit natürlichen Tipps für schnelle und langfristige Hilfe abgerundet. So finden nicht nur, aber vor allem Senior*innen Schritt für Schritt zu mehr Bewegungsfreiheit und Vitalität!

Autoren/Hrsg.

Bayer, Lina

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Komplementäre Medizin, Asiatische Medizin (TCM), Heilpraktiker Chiropraktik & Osteopathie

Über Autor(innen)

Bayer, Lina
Lina Bayers Leben ist seit jeher von Bewegung geprägt, denn die gelernte Athletik- und Gymnastiktrainerin begann bereits als Kind mit dem Kunstturnen. Heute arbeitet sie als Personal Trainerin, Osteopathin und Heilpraktikerin. Ihr Fokus: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, denen sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und ganzheitlichem Ansatz zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität verhilft.