Buch, Deutsch, 240 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 190 mm x 240 mm
100 Programme, mit denen du deine Ausdauer steigerst und deine Technik präzisierst - für Brust, Schmetterling, Kraul und Rücken | Mit Trainingsplänen
Buch, Deutsch, 240 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 190 mm x 240 mm
ISBN: 978-3-7423-2866-3
Verlag: riva Verlag
Schwimmen gehört nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Damit Schwimmbegeisterte ihre Technik verbessern und Verletzungen vermeiden können, hat Schwimmcoach Matthieu Chadeville ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, das sich exakt auf individuelle Ziele zuschneiden lässt. Unabhängig vom Ausgangsniveau, ob als Freizeitsportler*in oder in der Vorbereitung auf einen Triathlon: Die strukturierten Trainingseinheiten helfen, die Koordination zu präzisieren, die Atmung zu kontrollieren und die Bewegungsqualität in allen Schwimmstilen zu optimieren. Das Ergebnis ist nicht nur mehr Geschwindigkeit, sondern vor allem eine effiziente Schwimmleistung – Bahn für Bahn!
