Cissik | Lsc Cpsx (Texas A & M University): Lsc Cps9 (Texas A&m) Intro to Olympic Style Weightlifting | Buch | 978-0-07-043488-2 | sack.de

Buch, Englisch, 140 Seiten, Format (B × H): 212 mm x 277 mm, Gewicht: 349 g

Cissik

Lsc Cpsx (Texas A & M University): Lsc Cps9 (Texas A&m) Intro to Olympic Style Weightlifting


Revised
ISBN: 978-0-07-043488-2
Verlag: McGraw Hill LLC

Buch, Englisch, 140 Seiten, Format (B × H): 212 mm x 277 mm, Gewicht: 349 g

ISBN: 978-0-07-043488-2
Verlag: McGraw Hill LLC

An introductory text with the primary focus on the techniques associated with the Olympic lifts and theirassistance exercises. This text explains how to perform eachexercise and why things should be done the correct way. Alsoincludes an extensive "common error" section

Cissik Lsc Cpsx (Texas A & M University): Lsc Cps9 (Texas A&m) Intro to Olympic Style Weightlifting jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Cissik, John M.

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Weitere Infos & Material

IntroductionAcknowledgmentsPart One: The LiftsChapter One: Safety and General Technique InformationChapter Two: The CleanChapter Three: The JerkChapter Four: The SnatchChapter Five: Assistance ExercisesPart Two: Program Design and PeriodizationChapter Six: General Program DesignChapter Seven: Program Design for BeginnersChapter Eight: Program Design for IntermediatesPart Three: Common ErrorsChapter Nine: Common Errors with the CleanChapter Ten: Common Errors with the JerkChapter Eleven: Common Errors with the SnatchAppendix: Weight Classes and IWF Competition Rules

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