Derra / Freyberger / Schilling | Körperorientierte Entspannungstechniken | Buch | 978-3-17-031222-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 179 Seiten, Format (B × H): 138 mm x 199 mm, Gewicht: 226 g

Reihe: Psychotherapie kompakt

Derra / Freyberger / Schilling

Körperorientierte Entspannungstechniken


1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-17-031222-7
Verlag: Kohlhammer

Buch, Deutsch, 179 Seiten, Format (B × H): 138 mm x 199 mm, Gewicht: 226 g

Reihe: Psychotherapie kompakt

ISBN: 978-3-17-031222-7
Verlag: Kohlhammer

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
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Zielgruppe

Studierende der (Klinischen) Psychologie und Medizin, Ausbildungskandidaten, praktizierende Psychotherapeuten und Psychiater, die sich fort- und weiterbilden möchten.

Autoren/Hrsg.

Derra, Claus
Schilling, Corinna
Freyberger, Harald
Heinrichs, Nina
Rosner, Rita
Seidler, Günter H.
Spitzer, Carsten
Stieglitz, Rolf-Dieter
Strauß, Bernhard

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.

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