Buch, Deutsch, 144 Seiten, Format (B × H): 156 mm x 211 mm, Gewicht: 404 g
In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern. Give me five! Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
Buch, Deutsch, 144 Seiten, Format (B × H): 156 mm x 211 mm, Gewicht: 404 g
ISBN: 978-3-89993-892-0
Verlag: Schlütersche Verlag
Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung,
Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen – die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen, auch ohne Hilfsmittel wie Rolle & Co. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-
Video-Coaching werden Faszien geschmeidig – zu Hause und unterwegs.
Auf den Punkt gebracht:
Faszination Faszien: erstmalig kombiniert ein Ratgeber den
aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung.
Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm funktioniert auch ohne Hilfsmittel.
Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung durch den Fitness-Papst Manuel Eckardt.
Empfohlen von der Aktion Gesunder Rücker e.V. (AGR).
Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen.
