Fastner | Pilates-Adventskalender | Buch | 978-3-7423-2914-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 100 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 205 mm x 156 mm

Fastner

Pilates-Adventskalender

Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle
Erscheinungsjahr 2025
ISBN: 978-3-7423-2914-1
Verlag: riva Verlag

Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit | Körper straffen, Muskeln tonen, Beweglichkeit verbessern. Home-Workouts für alle

Buch, Deutsch, 100 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 205 mm x 156 mm

ISBN: 978-3-7423-2914-1
Verlag: riva Verlag

Weihnachtsshopping, Plätzchen backen und Deadlines zum Jahresende – so besinnlich und schön die Vorweihnachtszeit ist, so stressig kann sie auch sein. Mit den täglichen Pilates-Workouts, die sich hinter den 24 Türchen verstecken, zeigt Fitnessexpertin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner, wie diese hektische Zeit powervoll und entspannt gemeistert werden kann. Die kraftvollen und dynamischen Einheiten stärken und straffen den gesamten Körper, während sanftere Workouts und Dehnübungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen und jeglichen Trubel vergessen lassen. Körperlich aktiv, energiegeladen und mental ausgeglichen kann somit jede*r die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen genießen!

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Autoren/Hrsg.

Fastner, Gabi

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Fastner, Gabi
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie 'Tele-Gym' und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer*innen aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

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