Friedrich / Friebel Kindern Mut machen
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-86739-750-6
Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Hilfe bei Schüchternheit und Ängsten
E-Book, Deutsch, 184 Seiten
Reihe: BALANCE Ratgeber - Jugend + Erziehung
ISBN: 978-3-86739-750-6
Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Wenn sich angstbedingte Schlafstörungen, extreme Schüchternheit und furchtsames Verhalten in bestimmten Situationen nicht von selbst "verflüchtigen", sollten Eltern genauer hinsehen und gezielte Gegenmaßnahmen treffen. Dieses Buch gibt Rat und Mut, denn es greift die Probleme von Kindern aller Altersstufen auf und bietet viele Anregungen für den achtsamen Umgang mit Kinderängsten.
Der zweite Teil des Buches bietet jede Menge mutmachende Vorlesegeschichten für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter.
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
Zwischen Angst und Nervenkitzel – Einführung 9
Ängste bei Kindern 14
Angst: Was ist das eigentlich? 14
Entwicklung von Ängsten und ihre Erscheinungsformen 18
Ängste in der Kleinkindzeit 21
Entwicklungsängste 21
Trennungsängste 27
Schlafbezogene Ängste 31
Fernsehen und Ängste 34
Ängste bei älteren Kindern 37
Soziale Ängste und Schüchternheit 37
Ängste in Zusammenhang mit dem Schulbesuch 48
Spezifische Ängste – Phobien 58
Ängste bei Jugendlichen 65
Was können Eltern tun? 70
Wie Eltern helfen können 72
Angst und Lust 72
Trost und Ermutigung 76
Selbstvertrauen stärken 78
Vorbild sein 81
Stellvertretende Bewältigung 82
Wissensvermittlung 83
Verstärkung 84
Erinnerungskarten 87
Rollenspiele 88
6 Gefühlsveränderung durch Lautstärke 89
Differenzierung 90
Professionelle Hilfe 92
Möglichkeiten zur Angstbewältigung für das Kind 94
Zwanghaftes Verhalten 94
Vorstellungen 95
Daran denken 96
Andere Kinder 98
Atementspannung für Kinder 99
Mutmach-Sprüche 103
Bewältigungsgeschichten 104
Geschichten von Rittern, Gespenstern und mutigen Hasen 106
Ritter Kuno und das Burggespenst 106
Ritter Kuno und der schlimme Gonzo 109
Ritter Kuno veranstaltet ein Turnier 113
Die Burg wird belagert 118
Blatt im Wind 123
Lied vom Wind 124
Das furchtsame Gespenst 126
Lied vom kleinen Burggespenst 128
Mit dem Gespenst durch die Burg 129
Das Geheimnis der Schatzkammer 132
Hasenbrüder 134
Tobias sucht Freunde 136
GESCHICHTEN ZUM VORLESEN
Geschichten vom Kätzchen und vom kleinen Bären 140
Kleiner Bär am Alten Brunnen 140
Kätzchen auf der Wippe 142
Kleiner Bär will mutig sein 144
Kätzchen unter der Windmühle 147
Kleiner Bär am schiefen Baum 148
Kätzchen auf dem Steg am See 152
Jungbären an der Drachenhöhle 154
Kätzchen schleicht über die Wiese 158
Kleiner Bär besteigt den Berg 159
Kätzchen lauscht am See den Wellen 161
Jungbären wollen Honig stehlen 162
Kätzchen will nach Lübeck wandern 164
Der kleine Frechdachs 168
Kätzchen und das Ungeheuer 170
Kleiner Bär im Zugabteil 172
Kätzchen fährt aus 175
Kätzchen im Nebel 178
Anhang 180
Literatur 180
Entspannungs-CDs für Kinder 181
Möglichkeiten zur Angstbewältigung für das Kind (S. 94-95)
Zwanghaftes Verhalten
Natürlich tun Kinder auch von sich aus einiges, um Angst zu verringern bzw. gar nicht erst aufkommen zu lassen. Darauf lässt sich oft aufbauen. Aber nicht alles, was Kindern hier einfällt, ist günstig. Manchmal kann das Bewältigungsverhalten des Kindes selbst zum Problem werden. So ist es bei zwanghaftem Verhalten.
BEISPIEL
Carolin, zehn Jahre alt, besucht die vierte Grundschulklasse. Sie möchte demnächst gerne auf die Realschule wechseln und weiß, dass ihre Eltern das auch gerne sehen würden. Im ersten Halbjahr der vierten Klasse hatte Carolin allerdings einen deutlichen Einbruch ihrer Leistungen in Deutsch und Mathematik, und nun ist fraglich, ob sie vom Lehrer eine Realschulempfehlung erhält. Die Eltern haben daraufhin begonnen, verstärkt mit Carolin zu üben, und erwarten jetzt dementsprechend bessere Noten von ihr.
In letzter Zeit zeigt Carolin auf dem Weg zur Schule ein sonderbares Verhalten. Sie hüpft auf den Gehwegplatten immer so, dass sie nicht auf die Ritzen zwischen den Platten tritt. Daraufhin befragt, erklärt sie ihre Gedanken dazu: Wenn ich nicht auf die Ritzen trete, schreibe ich im heutigen Diktat eine zwei. Kurz vor der Schule kommt sie an einem Geländer mit vielen Längsstreben vorbei. Sie berührt nun jede dritte Strebe. Dabei denkt sie: Wenn ich jetzt keinen Fehler mache, dann habe ich auch im Diktat keine Fehler.
Dieses zwanghafte Verhalten hilft Carolin, aufkommende Ängste hinsichtlich eines Leistungsversagens unter Kontrolle zu 95 halten. Solch zwanghaftes Verhalten, von dem es viele Formen gibt, kann aber selbst zum Problem werden. »Ich darf auf keinen Fall auf eine Ritze treten, sonst geht die Arbeit schief.« Wenn die Gedankenwelt des Kindes eine solche Form angenommen hat, kann man sich vorstellen, wie sein Schulweg aussehen wird ... Zwanghaftes Verhalten findet sich bei Kindern (und Erwachsenen) recht häufig, meistens allerdings in milder Form. Beobachtet man zwanghaftes Verhalten bei seinen Kindern, dann ist immer die Frage zu stellen, ob es im Dienste einer Angstbewältigung steht.
Vorstellungen
Angst hat viel mit Abstand zu tun. Über gedankliche Veränderungen des Abstands lässt sich deshalb auch manchmal Einfluss auf die Stärke der Angst nehmen. So lässt sich Angst vor bestimmten Situationen etwas abschwächen, wenn man sich vorstellt, wie man später darüber denken wird. Auch das geht nur bei bestimmten Ängsten.
Beispielsweise bei Angst vor einer bestimmten Klassenarbeit, vor einem Zahnarztbesuch oder vor irgendetwas anderem, das sein muss, dann aber vorbei ist. Man stellt sich vor: »Wie werde ich darüber nächstes Jahr denken? Jetzt ist mir die Sache sehr wichtig, deshalb habe ich Angst. In einem Jahr ist das alles überhaupt nicht mehr wichtig.« Eine solche Vorstellung (die natürlich nur von älteren Kindern geleistet werden kann) nimmt dadurch einer Sache ihren ängstigenden Charakter, indem sie die Wichtigkeit relativiert.
