Gschwend | Die Widerstandskraft der Seele steigern | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 109 Seiten

Gschwend Die Widerstandskraft der Seele steigern

Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-8444-2768-4
Verlag: Hogrefe Publishing
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden

E-Book, Deutsch, 109 Seiten

ISBN: 978-3-8444-2768-4
Verlag: Hogrefe Publishing
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann ein Mensch mobilisieren, um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens, schweren Krisen und schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen, die Resilienz und positive Potenziale gestärkt werden, um die Gesundheit, Widerstandskräfte und das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten?

Das Buch will Sie dazu ermutigen, bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst, die auch die Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt, die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und Gefühle, die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele.

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Zielgruppe

Alle Personen, die ihre psychischen Widerstandskräfte stärken möchten, Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische und Gesundheitspsychologen.

Autoren/Hrsg.

Gschwend, Gaby

Fachgebiete

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