Mentale Stärke im Sport für Dummies

1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-527-72344-7
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Buch, Deutsch, 258 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 216 mm

Reihe: ... für Dummies

Allein den Körper zu trainieren ist im Leistungssport nur die halbe Miete. Mentale Stärke ist unerlässlich, um auch unter Druck Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mithilfe neuester Erkenntnisse aus der Sportpsychologie und bewährter Mentaltrainingstechniken stressresistenter zu werden, Ihre Motivation zu erhöhen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es enthält zahlreiche praxisnahe Übungen, die Sie direkt beim Training, vor einem Wettkampf oder auch im stressigen Alltag anwenden können. So dient dieses Buch als Ihr Support-System, wenn Sie nach einer Verletzung, einer Phase auf der Ersatzbank oder aus einem Motivationsloch zu Ihrer vollen Leistungsfähigkeit zurückkehren möchten.

Autoren/Hrsg.

Hermann, Hans-Dieter

Paschke, Sharon

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Psychiatrie, Sozialpsychiatrie, Suchttherapie
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Allgemeines
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Präventivmedizin, Gesundheitsförderung, Medizinisches Screening

Über Autor(innen)

Hans-Dieter Hermann ist seit 30 Jahren als Sportpsychologe im Hochleistungssport und als Coach für das oberste Management in internationalen Unternehmen tätig. Bekannt wurde er vor allem durch seine langjährige Tätigkeit als Sportpsychologe der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft.
Sharon Paschke ist studierter Sozialpädagoge (B.A.), Redner, Autor und Lehrtrainer. Als Mentalcoach bildet er Coaches, Mentaltrainer und Führungskräfte aus.