Hillebrecht Akupressur - Das große Praxisbuch

Gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-432-11806-2
Verlag: Enke
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 160 Seiten

Selbstheilung durch FingerdruckRückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit – Akupressur hilft bei vielen Beschwerden und Schmerzen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur. Die schnell wirksame Fingerdruck-Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können Sie ganz einfach selbst anwenden. Die Akupresseurin Maitri Hillebrecht ist durch diese Selbsthilfemethode seit vielen Jahren trotz schwerer Migräne schmerzfrei. Ihre langjährigen Erfahrungen und konkreten Anleitungen für alle relevanten Akupressur-Punkte gibt sie in diesem hervorragend bebilderten Praxisbuch weiter. Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte – von Kopf bis Fuß. Für über 800 Indikationen: Beschwerden einfach schnell nachschlagen und selbst behandeln. Druckpunkte sofort finden: Viele anschauliche Fotos und Illustrationen zeigen Ihnen, wo genau Sie drücken müssen. Mit Körper und Geist im Einklang: So hängen Druckpunkte, Meridiane und Chakren zusammen  Ein Muss auch für Masseure, Physiotherapeuten, Heilpraktiker und ganzheitlich tätige Ärzte

Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Hillebrecht, Maitri

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Komplementäre Medizin, Asiatische Medizin (TCM), Heilpraktiker

Leseproben

Alles ist Energie
Die biologischen und physiologischen Vorgänge im menschlichen Körper, die seelischen und psychischen Befindlichkeiten des Menschen, aber auch die Lebensvorgänge in der Natur sind Ausdruck bestimmter Energien. Qi – die vitale Lebensenergie
Von den unzähligen Energieformen, die in der chinesischen Medizin unterschieden werden, nimmt das Qi, die vitale Lebensenergie, eine zentrale Stellung ein. Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht. Lao Tse Das Qi (Chi) ermöglicht das Leben und ist in Pflanzen, Tieren, Wasser, Nahrungsmitteln und Luft anwesend. Diese Lebensenergie, die wir durch unsere Chakren und unsere Aura, über Nahrung und Atmung aufnehmen, fließt in den Meridianen, den Energieleitbahnen, durch unseren Körper. Sie versorgt und ernährt die Organe und gewährleistet, dass wir uns in unserem physischen Körper wohl fühlen. Da die Lebensenergie auch durch die Chakren transformiert wird, beeinflusst sie auch unser psychisches und geistiges Befinden. Ying und Yang
Yin und Yang sind zwei sich ergänzende Energiequalitäten und Kräfte, die in allen biologischen Vorgängen, aber auch als eigenständige Prinzipien wahrgenommen werden können. Die Qualitäten von Yin und Yang
Yang entspricht den Qualitäten der Aktivität, des Tages, der Sonne, des Geistes, während Yin den Qualitäten der Ruhe und des Empfangens, der Nacht, des Mondes und des Körpers zugeordnet werden kann. So gibt es keinen Tag ohne Nacht, keine Ruhe ohne Bewegung und somit auch kein Yang ohne Yin und kein Yin ohne Yang. Yin und Yang bedingen sich gegenseitig und ergänzen sich in unaufhörlichen Prozessen der Umwandlung. Dieser immerwährende Umwandlungsprozess führt zu Harmonie und Ganzheit. Die nachfolgende ? Tabelle soll Ihnen einen Einblick in die unterschiedlichen Qualitäten von Yin und Yang geben. So können Sie herausfinden, ob Ihre Energien ausgeglichen, mehr Yang oder Yin betont sind und inwiefern Sie sich von bestimmten Qualitäten besonders angezogen fühlen. Die Qualitäten von Yin und Yang Yin Yang Prinzipien Erde Himmel weiblich männlich passiv aktiv Raum Zeit Hemmung Impuls/Stimulans Elektron Positron Minuspol Pluspol Natur Nacht Tag Mond Sonne Dunkelheit Licht Herbst Frühling Winter Sommer feucht trocken kalt heiß Eigenschaften innen außen nach oben nach unten langsam schnell vertikal horizontal aufgelöst strukturiert pflanzlich tierisch handwerklich intellektuell spirituell materiell ausdehnend zusammenziehend unstet stetig sein tun Körper rechte Gehirnhälfte linke Gehirnhälfte Parasympathikus Sympathikus Hypofunktion Hyperfunktion Bauch Rücken innere Organe Haut chronische Erkrankungen akute Erkrankungen Einatmen Ausatmen Entspannung Anspannung Protein/Fett Mineral Anabolismus Katabolismus Yin- und Yang-Meridiane
Die Meridiane werden ihrer Qualitäten entsprechend in Yin- oder Yang-Meridiane unterteilt. Die Yin-Meridiane laufen in den Innenseiten beider Arme von der Achselhöhle nach unten in Richtung der Hände bzw. in die Finger. In den Innenseiten der Beine laufen die Yin-Meridiane von den Füßen aufwärts. Die Yang-Meridiane beginnen ihren Verlauf an den Fingern, bzw. Händen und laufen an den Außenseiten der Arme nach oben über die Schulter zum Kopf hin. An den Außenseiten des Rumpfes oder der Beine fließen die Yang-Meridiane von der oberen Körperhälfte abwärts in die untere. Yin- und Yang-Phasen
Lassen Sie sich auf das Spiel der Energien ein und beobachten Sie, wie sich Ihre Gedanken und Empfindungen in dem Zusammenspiel von Yin und Yang verändern. Das Verständnis und das Wissen um diese beiden gegensätzlichen und sich ergänzenden Kräfte erweitert unser Bewusstsein: Wir lernen, ganzheitlich wahrzunehmen und zu denken. Energieströme, welche die Dynamik der Lebensaktivität und der universellen Zyklen bestimmen, sind Yin- oder Yang-Phasen. Das Große und Ganze bewegt sich in...

Über Autor(innen)

Maitri Hillebrecht „punktierte“ bereits als fünfjähriges Kind den Rücken ihrer Großmutter. Als sie ihre schwere Migräne schließlich mit Akupressur heilen konnte, machte sie die sanfte Selbsthilfemethode zu ihrem Beruf. In ihrer Wahlheimat Mallorca ließ sie sich Anfang der 1990er-Jahre zur Akupresseurin und Reiki-Meisterin ausbilden. In dieser Zeit fasste sie ihre Kenntnisse über Akupressur zusammen und konzipierte ein umfassendes Praxisbuch zur Selbsthilfe und als Orientierung für Therapeuten.