Unshame

Schluss mit Scham, Schuldgefühlen und Entschuldigungen - gewinne deine Power zurück | Steh zu dir selbst: Überwinde Traumata, Perfektionismus, negative Glaubenssätze
Erscheinungsjahr 2025
ISBN: 978-3-7474-0731-8
Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges.

Buch, Deutsch, 192 Seiten, 1-farbig, Format (B × H): 135 mm x 215 mm

Die allermeisten Frauen kennen dieses erdrückende Gefühl: Scham. Sie macht uns klein und schränkt uns in unserer Freiheit ein. Denn wenn wir uns schämen und das Gefühl haben, falsch zu sein, isolieren und verstecken wir uns. Es ist an der Zeit, ehrlich zu uns selbst zu sein: wer wir sind, was wir wollen und was wir brauchen.
Annalie Howling kennt die Scham selbst nur allzu gut und zeigt, wie wir uns von dieser bleischweren Last befreien. Sie beleuchtet dabei alle wichtigen Lebensbereiche, in denen wir uns viel zu oft aus Scham hinter Entschuldigungen verstecken: von limitierenden Routinen und Glaubenssätzen bis hin zu Beziehungen, Partnerschaft und Sexualität. Anhand von eigenen Geschichten, Fachkenntnissen und Erfahrungen von Klientinnen zeigt Annalie, wie wir uns selbst wiederentdecken und unser volles Potenzial entfalten können, wenn wir uns endlich von der Scham befreien.

Autoren/Hrsg.

Howling, Annalie

Weitere Mitwirkende

Theiß, Katja

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Howling, Annalie
Annalie Howling arbeitet seit 20 Jahren als Trauma- und Performance-Coach mit ihren Klient*innen, darunter Hollywood-Schauspieler*innen, Milliardär*innen, prominente Sportler*innen und CEOs. Tausenden von Frauen hat sie dabei geholfen, inneren Schmerz, schwierige Lebenserfahrungen und die Vergangenheit zu überwinden. Sie ist derzeit die einzige EMDR-zertifizierte Praktikerin weltweit, die aus der Wirtschaft kommt und EMDR-Techniken aus dieser Perspektive und nicht aus der der traditionellen Therapie anwendet. Annalie ist eine gefragte Rednerin und erfahrene Moderatorin, Online- und Medienkommentatorin – sie hat mehrere ausverkaufte Retreats und Live-Workshops auf der ganzen Welt geleitet.