Iding | 7 Minuten Chakrenpower | Buch | 978-3-96860-035-2 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 62 Seiten, Format (B × H): 132 mm x 185 mm, Gewicht: 135 g

Iding

7 Minuten Chakrenpower

Atempausen für jeden Tag
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-96860-035-2
Verlag: Nymphenburger

Atempausen für jeden Tag

Buch, Deutsch, 62 Seiten, Format (B × H): 132 mm x 185 mm, Gewicht: 135 g

ISBN: 978-3-96860-035-2
Verlag: Nymphenburger

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

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Autoren/Hrsg.

Iding, Doris
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