Yoga bei Brustkrebs

Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-662-62412-8
Verlag: Springer

Buch, Deutsch, 119 Seiten, Book, Format (B × H): 155 mm x 235 mm, Gewicht: 237 g

Reihe: Ratgeber

Was kann ich als Betroffene tun, um meinen Körper im Heilungsprozess zu unterstützen? Betroffene Frauen wollen hier oft aktiv werden und sind auf der Suche nach verschiedenen wirksamen Möglichkeiten. Diese Buch zeigt ganz praktisch, wie Yoga bei der Bewältigung der Krankheit unterstützen kann. Behutsam holt die erfahrene Autorin die Leser ab und zeigt, wie sie Yoga im Alltag integrieren praktisch durchführen können.

Zielgruppe

Popular/general

Autoren/Hrsg.

Kollak, Ingrid

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Klinische und Innere Medizin Gynäkologie, Geburtshilfe
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Klinische und Innere Medizin Onkologie, Krebsforschung

Inhaltsverzeichnis

Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga üben.- Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs.- Hinweise für ein selbständiges Yoga-Üben.- Eröffnung und Übungen in Rückenlage.- Atemräume öffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen.- Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand.- Augenübungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang.- Informationsportale.

Über Autor(innen)

Professor Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin und Sozialwissenschaftlerin, wurde 1995 als Professorin für Pflegewissenschaft berufen und schloss 2005 ihre Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin ab. Seit 2019 gehört sie zum Vorstand des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).