Kuhn | Topfit ohne Geräte! | Buch | 978-3-406-72555-5 | sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, kartoniert, Format (B × H): 103 mm x 160 mm, Gewicht: 100 g

Reihe: Beck kompakt

Kuhn

Topfit ohne Geräte!

Effektiv zuhause trainieren
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-406-72555-5
Verlag: C.H.Beck

Effektiv zuhause trainieren

Buch, Deutsch, 128 Seiten, kartoniert, Format (B × H): 103 mm x 160 mm, Gewicht: 100 g

Reihe: Beck kompakt

ISBN: 978-3-406-72555-5
Verlag: C.H.Beck

Zum Werk
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene

Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

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Autoren/Hrsg.

Kuhn, Tobias

Fachgebiete

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