Ab ins Bett!

Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes
2. überarbeitete Auflage 2022
ISBN: 978-3-948942-30-4
Verlag: Daylonia Books

Buch, Deutsch, 285 Seiten, Format (B × H): 1480 mm x 2100 mm, Gewicht: 616 g

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung. „Ab ins Bett!“ nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

Zielgruppe

Erwachsene ohne krankhafte Schlafprobleme. Das unterhaltsame Sachbuch bietet einen breiten Überblick über verschiedenste Aspekte einer guten Nacht und richtet sich an gesundheitsbewusste Leser, die Infotainment und Wissensvermittlung im lockeren Ton schätzen.

Autoren/Hrsg.

Kunzmann, Katharina

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Allgemeine Psychologie Bewusstseinszustände Schlaf- und Traumbewusstsein
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Schlafmedizin & Schlafforschung

Über Autor(innen)

Kunzmann, Katharina
"Schreiben und schlafen – das macht Katharina Kunzmann am liebsten. Also hat sie diese Leidenschaften zu ihrem Beruf gemacht. Auf diewillnurschlafen.de bloggt sie über gute Nächte und schreibt als freie Journalistin für unterschiedliche Medien, Corporate Publisher und Unternehmen.
Katharina verfasst Interviews, Reportagen, Ratgeber und für das Kinderfernsehen Drehbücher. Nicht nur, aber vor allem zu den Bereichen Wissen und Gesundheit, insbesondere zum Thema Schlaf. Ihr unterhaltsames Sachbuch „Ab ins Bett!“ erschien 2017 im Goldmann Verlag und wird nun von DAYLONIA neu aufgelegt. Na dann gute Nacht!"