McGonigal | Schmerzen lindern durch Yoga | Buch | 978-3-87387-768-9 | sack.de

Buch, Deutsch, 208 Seiten, KART, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

McGonigal

Schmerzen lindern durch Yoga

Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
1. Auflage 2012
ISBN: 978-3-87387-768-9
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung

Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen

Buch, Deutsch, 208 Seiten, KART, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

ISBN: 978-3-87387-768-9
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.

McGonigal Schmerzen lindern durch Yoga jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

McGonigal, Kelly

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Den Schmerz verstehen

Yoga: Wiedervereinigung von Körper, Geist und höherem Geist

Atem

Mit dem Körper Freundschaft schließen

Den Körper bewegen

Entspannung

Meditation

Ihr persönliches Yoga-Programm

McGonigal, Kelly
Kelly McGonigal, Ph. D., lehrt an der Stanford University Yoga, Psychologie und Rückenprävention. Ihr Spezialgebiet ist die wissenschaftliche Erforschung der Geist-Körper-Beziehung und die praktische Anwendung entsprechender Erkenntnisse. [McGonigal Porträt] Foto: Kim Shetter

Kelly McGonigal, Ph. D., lehrt an der Stanford University Yoga, Psychologie und Rückenprävention. Ihr Spezialgebiet ist die wissenschaftliche Erforschung der Geist-Körper-Beziehung und die praktische Anwendung entsprechender Erkenntnisse.

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