Ostermeier-Sitkowski | Das große Yoga Basisbuch | Buch | 978-3-8304-3639-3 | sack.de

Buch, 160 Seiten, Format (B × H): 200 mm x 235 mm

Ostermeier-Sitkowski

Das große Yoga Basisbuch

Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung
Erscheinungsjahr 2006
ISBN: 978-3-8304-3639-3
Verlag: TRIAS

Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung

Buch, 160 Seiten, Format (B × H): 200 mm x 235 mm

ISBN: 978-3-8304-3639-3
Verlag: TRIAS

Erfolgstitel in wunderschöner Ausstattung: Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfenUschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.

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Autoren/Hrsg.

Ostermeier-Sitkowski, Uschi

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