Pennebaker | Heilung durch Schreiben | Buch | 978-3-456-85976-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 184 Seiten, PB, Format (B × H): 171 mm x 241 mm, Gewicht: 399 g

Pennebaker

Heilung durch Schreiben

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe
2. unveränderte Auflage 2019
ISBN: 978-3-456-85976-7
Verlag: Hogrefe AG

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Buch, Deutsch, 184 Seiten, PB, Format (B × H): 171 mm x 241 mm, Gewicht: 399 g

ISBN: 978-3-456-85976-7
Verlag: Hogrefe AG

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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Zielgruppe

Betroffene einer Krise, die an expressivem Schreiben interessiert sind; Therapeuten

Autoren/Hrsg.

Pennebaker, James W.

Fachgebiete

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