Smith | Aufstehen oder liegen bleiben? | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 368 Seiten

Smith Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-644-01086-4
Verlag: ROWOHLT E-Book
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Tools für deine mentale Gesundheit

E-Book, Deutsch, 368 Seiten

ISBN: 978-3-644-01086-4
Verlag: ROWOHLT E-Book
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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Autoren/Hrsg.

Smith, Julie

Weitere Infos & Material

Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst vielen Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen.

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