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E-Book

E-Book, Deutsch, 136 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 185 mm

Bartrow Blackroll

Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-8304-8021-1
Verlag: Enke
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

E-Book, Deutsch, 136 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 185 mm

ISBN: 978-3-8304-8021-1
Verlag: Enke
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht.

Erst testen.

Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle.

. dann die Blackroll einsetzen.

Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät.

. und der Schmerz lässt nach.

Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl "danach"!

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".

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Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Bartrow, Kay

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".

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