Enkelmann / Tracy Der Erfolgs-Navigator

Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen (Ausgabe Österreich)
1. Auflage 2008
ISBN: 978-3-7094-0162-0
Verlag: Linde Verlag Ges.m.b.H.
Format: PDF
Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

E-Book, Deutsch, 240 Seiten

Reihe: WirtschaftsWoche-Sachbuch

Auf Erfolgskurs mit Enkelmann und Tracy!

Wo bin ich? Wo will ich hin? Und wie komme ich am besten zum Ziel? Nicht nur im Straßen-Wirrwarr, sondern auch im Berufs- und Privatleben sind Orientierungshilfen unentbehrlich. Denn Schwierigkeiten und Hindernisse auf Ihrem Erfolgskurs wird es immer geben - seien es Stress, Burnout, Ängste oder Enttäuschungen.

Mit dem Erfolgs-Navigator von Brian Tracy und Nikolaus B. Enkelmann halten Sie einen zuverlässigen Leitfaden zu privatem Glück und beruflichem Erfolg in den Händen. Erstmals haben die beiden herausragenden Trainerpersönlichkeiten amerikanisches und europäisches Erfolgswissen punktgenau aufeinander abgestimmt. Sie erfahren Schritt für Schritt, wie Sie sich in den Bereichen Selbstdisziplin, Selbstvertrauen, Pflege der eigenen Arbeitskraft, Umgang mit anderen, Suggestion, Rhetorik, Stressbewältigung, Wissensaufbau und -erweiterung u.v.a.m. steigern können.

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Autoren/Hrsg.

Enkelmann, Nikolaus

Tracy, Brian

Inhaltsverzeichnis

1;Titelei
;3
2;Inhalt;5
3;Vorwort von Brian Tracy;9
4;Vorwort von Prof. Dr. Lothar Seiwert;11
5;Einleitung;13
6;Teil I:
Was Sie für den Start brauchen;17
6.1;1. Standortbestimmung: Spitzenleistungen
werden möglich;18
6.1.1;Wer bin ich? – Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur
Veränderung;18
6.1.2;Entfaltung – ganz bildhaft;22
6.1.3;Welchen Stellenwert hat Erfolg in Ihrem Leben?;24
6.1.4;Erfolg – das ist die Fähigkeit, Probleme zu lösen!;26
6.1.5;Bringen Sie anderen Nutzen;29
6.2;2. Die Königsdisziplin des Erfolgs:
So setzen Sie sich Ziele;32
6.2.1;Erfolgreiche Menschen handeln intelligent;32
6.2.2;Auch Sie haben einen Zielerreichungsmechanismus!;33
6.2.3;Alles zählt! – Denken Sie an die langfristigen Konsequenzen;34
6.2.4;Selbstdisziplin – die kritische Erfolgsdeterminante;35
6.2.5;Wie Sie Ihre Ziele setzen und erreichen;37
6.2.6;Formulieren Sie Ihre persönlichen Ziele;42
6.3;3. Beruf, Berufung und Werte: Finden Sie Ihre wahre Bestimmung im Leben;44
6.3.1;Sie sind einzigartig!;44
6.3.2;Machen Sie Ihr Herz zum Kompass Ihres Lebens;45
6.3.3;Wer sind Sie und wer werden Sie sein? – Selbstideal,
Selbstbild, Selbstwertgefühl;48
6.3.4;Welche Arbeit ist für Sie die ideale?;52
6.3.5;So finden Sie Ihre Werte und Ihr Potenzial heraus;55
7;Teil II: Wie Sie Ihre persönlichen Stärken
entwickeln;59
7.1;4. Selbstvertrauen und Selbstachtung:
Denken Sie wie ein Sieger;60
7.1.1;Was ein gutes Selbstwertgefühl alles bewirkt;61
7.1.2;Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl aufbauen;62
7.1.3;Ehrlichkeit und ein Gefühl von Kontrolle;65
7.1.4;Selbstvertrauen und der Umgang mit anderen;66
7.1.5;Feinde des Glücks: Angst und Zweifel;68
7.2;5. Persönliche Strategieplanung:
Pflegen Sie Ihre Stärken;70
7.2.1;Strategisch denken;72
7.2.2;Die eigene Arbeitskraft richtig einsetzen und pflegen;72
7.2.3;Werte definieren und Mission Statement verfassen;73
7.2.4;Situationsanalyse: Stellen Sie sich viele Fragen;76
7.2.5;Sich selbst vermarkten;80
7.3;6. Die Macht des Vorbilds: Von Vorbildern
lernen und selbst Vorbild sein;85
7.3.1;Folgen Sie dem Beispiel anderer;85
7.3.2;Wählen Sie sich Ihr Vorbild;86
7.3.3;Anderen ein Vorbild sein;89
7.4;7. Exzellenz im Umgang mit anderen:
So gewinnen Sie Ihre Mitmenschen für sich;93
7.4.1;Beziehungen sind der Schlüssel zum Erfolg;93
7.4.2;Bemühen Sie sich um eine positive Einstellung;96
7.4.3;Das Prinzip der Gegenseitigkeit;96
7.4.4;Zeigen Sie Empathie;98
7.4.5;Die Erfolgsformel;99
7.4.6;Guter Umgang mit dem Chef;101
7.5;8. Suggestion: Wie Sie sich selbst und andere
positiv beeinflussen;105
7.5.1;Autosuggestion und Unterbewusstsein;105
7.5.2;Was im Alpha-Zustand möglich ist;109
7.5.3;Wie kommen Sie in Alpha?;111
7.5.4;Wie Sie die Autosuggestion anwenden;115
7.5.5;Nur Wiederholung führt zur Meisterschaft;119
7.5.6;So setzen Sie Ihre Suggestivkraft ein;120
7.6;9. Rhetorik: Wie Sprache und Erfolgzusammenhängen;123
7.6.1;Die Wirkung des gesprochenen Wortes;123
7.6.2;Was macht Sie sympathisch und anziehend?;126
7.6.3;Instrumente der Rhetorik: Stimme und Sprache;127
7.6.4;Die Körpersprache;135
7.6.5;Körpersprache speziell für Reden, Vorträge & Co.;138
7.6.6;So bauen Sie eine prägende Rede auf;141
7.6.7;Was Sie gegen Lampenfieber tun können;144
8;Teil III: Wie Sie mit Stress und anderen
Belastungen umgehen;149
8.1;10. Stress, Burnout & Co:
Erfolgskiller auf dem Vormarsch;150
8.1.1;Stress – was ist das?;151
8.1.2;Die Angstkrankheit greift um sich;154
8.1.3;Regelrecht ausgebrannt sein: Das Burnout-Syndrom;156
8.2;11. Wie Sie dem Stress ein Schnippchen
schlagen und Ihre Ziele weiterverfolgen;158
8.2.1;Erste Hilfe bei Überlastung;158
8.2.2;Entwickeln Sie Gelassenheit;159
8.2.3;Mentales Training führt aus der Stressfalle;160
8.2.4;Autosuggestion – dem Stress keine Chance;163
8.2.5;Begegnen Sie dem Stress aktiv;165
8.3;12. Ängste, Enttäuschungen und Fehler: Weitere Erfolgshindernisse und wie Sie
diese überwinden;168
8.3.1;Schwierigkeiten sind eine Prüfung;168
8.3.2;Mit Mut gegen Ängste und Zweifel;169
8.3.3;In alten Gewohnheiten stecken neue Chancen!;176
8.3.4;Wenn Stagnation eintritt;177
8.3.5;Fehler und Misserfolge;178
9;Teil IV:
Wie Sie sich auf Erfolgskurshalten;181
9.1;13. Erfolg oder Misserfolg? Nehmen Sie Ihr Schicksal in die Hand;182
9.1.1;Übernehmen Sie Verantwortung;182
9.1.2;Selbstverantwortung und Glück;184
9.1.3;Wer ist an Ihren Beziehungsproblemen schuld?;187
9.1.4;Ihre persönliche Firma;189
9.2;14. Blick nach vorn: Damit die Zukunft Sie
nicht kalt erwischt;192
9.2.1;Bereiten Sie sich auf morgen vor;192
9.2.2;Wird Ihre Arbeitskraft auch in den kommenden Jahrengefragt sein?;194
9.2.3;Wertschöpfung durch Wissen;196
9.2.4;Zeigen Sie Exzellenz und machen Sie auf sich
aufmerksam;197
9.2.5;Was sonst noch karriereförderlich ist;201
9.3;15. Lernen und Lesen:
Wachsen Sie ständig weiter;204
9.3.1;Werden Sie zum lebenslangen Studenten;204
9.3.2;Ihre drei Performance-Bereiche;205
9.3.3;Wo liegen Ihre blinden Flecke?;209
9.3.4;Drei Regeln für das mentale Cross-Training;211
9.3.5;Ohne permanentes Lesen geht nichts;212
9.3.6;So bauen Sie Ihre persönliche Bibliothek auf;215
9.4;16. Ausdauer, Wiederholung und Konzentration:
So bleiben Sie erfolgreich;219
9.4.1;Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen;220
9.4.2;Setzen Sie sich Etappenziele;223
9.4.3;Nehmen Sie Erfolge wahr;224
9.4.4;Konzentration führt zum Erfolg;225
9.4.5;Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche;226
9.4.6;„Das Schicksal liegt in deiner Hand“;228
10;Literatur;231
11;Die Autoren;233