Fit ohne Geräte | Buch | 978-3-86883-654-7 | sack.de

Buch, Deutsch, Band 6, 112 Seiten, Buch, Format (B × H): 206 mm x 142 mm, Gewicht: 166 g

Reihe: Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte

Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge
Erscheinungsjahr 2015
ISBN: 978-3-86883-654-7
Verlag: riva Verlag

Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge

Buch, Deutsch, Band 6, 112 Seiten, Buch, Format (B × H): 206 mm x 142 mm, Gewicht: 166 g

Reihe: Fit ohne Geräte

ISBN: 978-3-86883-654-7
Verlag: riva Verlag

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge.

Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren, erledigte Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.

Nach dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung.

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