Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 188 mm x 124 mm, Gewicht: 240 g
Wie Sie durch Achtsamkeit das Weinen Ihres Babys sicher begleiten
Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 188 mm x 124 mm, Gewicht: 240 g
Reihe: Neue Wege für Eltern und Kind
ISBN: 978-3-8379-2809-9
Verlag: Psychosozial Verlag GbR
Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Während es früher noch hieß, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt die Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen.
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Harms beschreibt in einfachen Worten, wie Eltern durch achtsame Selbstbeobachtung und Körperwahrnehmung lernen, die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser zu hören, zu verstehen und hinreichend zu beantworten.
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
1 Vorwort
2 Alles auf einen Blick
Teil I – Grundlagen des Babyschreiens
3 Schreien – Die Weltsprache der Babys
4 Babyschreien und Bindung
5 Babyschreien und Ko¨rperrhythmen
Selbstregulation durch lo¨sendes Babyweinen
Physiologische Basis der Bindungssicherheit
6 Die drei Formen des Babyweinens
7 Babyschreien und kindliche Bedu¨rfnisse
Das Fundament der ko¨rperlichen Bedu¨rfnisse
Das Bedu¨rfnis nach Sicherheit
Das Bedu¨rfnis nach Neuem
Das Bedu¨rfnis nach Autonomie
8 Babyschreien als Ausdruck fru¨her Wunden
Babys erwarten Antworten
Der Schrecken der fru¨hen Trennung
Der Verlust der goldenen Mitte
Der Ko¨rper erinnert sich
Stress in der Schwangerschaft
Stress wa¨hrend der Geburt
Teil II – Eltern in der Krise
9 Mit dem Ru¨cken zur Wand
Der Verlust der Langsamkeit
Immer auf der Hut
Eltern ohne Zentrum
Haltlosigkeit und Muskelspannung
Sichere Bindung kra¨ftigt die Lungen
Eltern ohne Wurzeln
Eltern ohne Grenzen
Bindungsmangel und Liebeshunger
10 Die Sackgasse der Ablenkung
Ersatzkontakt und Ablenkung vom Babyschreien
Ersatzkontakt verhindert die Selbstheilung
Ersatzkontakt als Ressource
Ersatzbedu¨rfnisse durch unterdru¨cktes Babyweinen
11 Selbstanbindung–
Oder: die Kunst, ein guter Leuchtturm zu sein
Babyschreien bei den Amazonas-Indianern
Das Wesen der Selbstanbindung
Bauchatmung und innere Sicherheit
Das Prinzip der ansteckenden Gesundheit
Wirkungen der Selbstanbindung
Teil III – Praxis des betreuten Babyweinens
12 Vorbereitungen fu¨r die bindungsbasierte Weinbegleitung
Auswege aus dem Dilemma
Babyschreien braucht Zeit und Raum
Sorgen Sie fu¨r genu¨gend Ru¨ckhalt
Die Positionierung des Babys wa¨hrend des Weinens
Den Ko¨rper achtsam beobachten
Die Botschaften des Bindungsverlustes erkennen
Den eigenen Bauch finden
13 Die Phasen des Babyweinens
Phase I: Unruhe und Spannungsanstieg
Phase II: Aktivierung und Protest
Phase III: Verzweiflung und Ohnmacht
Phase IV: Lo¨sung und O¨ffnung
Phase V: Ru¨ckanbindung
Phase VI: Stro¨men und Glu¨hen
Phase VII: Nachklang
Die Tage nach dem Babyschreien
14 Notausstiege und Gefahren
des betreuten Babyweinens
Herausforderungen des haltlosen Weinens
Babyko¨rpersprache des haltlosen Weinens
Warnsignale fu¨r beginnenden Kontaktverlust
Sich Luft verschaffen!
Gezielte Unterbrechungen des Babyschreiens
15 Wenn Selbsthilfe nicht mehr reicht –
Der Weg in die professionelle Hilfe
A¨rztliche Abkla¨rung
Wann wird professionelle Hilfe no¨tig?
Nachgeburtliche Depression und Babyschreien
Posttraumatische Belastungen der Eltern
Paarkonflikte
16 Der EEH-Ressourcen-Koffer –
Wie Sie lernen ko¨nnen, mit sich in Verbindung zu bleiben!
Achtsame Selbstbeobachtung
Selbstanbindung durch Bauchatmung
Ressourcen sta¨rken durch innere Bilder
Bindung durch Paargespra¨che
17 Abschließende Bemerkungen
Literatur
Internetseiten zum Thema
Danksagung
