Hayes / Lillis | Akzeptanz- und Commitment-Therapie | Buch | 978-3-497-02370-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 166 Seiten, KART, Format (B × H): 151 mm x 231 mm, Gewicht: 291 g

Reihe: Wege der Psychotherapie

Hayes / Lillis

Akzeptanz- und Commitment-Therapie


1. Auflage 2013
ISBN: 978-3-497-02370-7
Verlag: Reinhardt Ernst

Buch, Deutsch, 166 Seiten, KART, Format (B × H): 151 mm x 231 mm, Gewicht: 291 g

Reihe: Wege der Psychotherapie

ISBN: 978-3-497-02370-7
Verlag: Reinhardt Ernst

Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von außen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen – ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.
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Autoren/Hrsg.

Hayes, Steven C.
Lillis, Jason

Weitere Infos & Material

Steven C. Hayes, PhD, ist Professor für Psychologie an der Universität von Nevada, USA. Jason Lillis, PhD, ist klinischer Psychologe und lehrt am Institut für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der Alpert Medical School, Brown University, in Providence, Rhode Island, USA.

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