Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 171 mm x 241 mm, Gewicht: 509 g
Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 171 mm x 241 mm, Gewicht: 509 g
ISBN: 978-3-613-50716-6
Verlag: Motorbuch Verlag
Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden, Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining kann Kindern und Jugendlichen helfen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen,
mit ihren Ängsten umzugehen und selbstbewusst zu werden. Mentaltrainerin Antje Heimsoeth arbeitet seit Jahren erfolgreich mit Kindern und Jugendlichen und zeigt ihnen Wege auf, wie sie ihr Potential in Alltag, Schule und Sport voll ausnutzen können.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
VORWORT
KAPITEL 1
Einführung - Grundlagen des Kindermentaltrainings
KAPITEL 2
Gedanken
KAPITEL 3
Zielsetzung und Motivation
KAPITEL 4
Entspannung
KAPITEL 5
Emotionen
KAPITEL 6
Konzentration
KAPITEL 7
Selbstbewusstsein
KAPITEL 8
Ressourcen aktivieren
KAPITEL 9
Visualisieren
KAPITEL 10
Worte zum Schluss
KAPITEL 11
Anhang
KAPITEL 12
Literatur
KAPITEL 13
Übungen auf einen Blick
Über die Autorin