Iyengar / Keller / Khattab | Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter | Buch | 978-3-13-198551-4 | sack.de

Buch, Deutsch, 400 Seiten, gebunden (FH), Format (B × H): 200 mm x 274 mm, Gewicht: 1268 g

Iyengar / Keller / Khattab

Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter


1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-13-198551-4
Verlag: Georg Thieme Verlag

Buch, Deutsch, 400 Seiten, gebunden (FH), Format (B × H): 200 mm x 274 mm, Gewicht: 1268 g

ISBN: 978-3-13-198551-4
Verlag: Georg Thieme Verlag

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.

Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft

- zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule

- zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion

- zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden

- ayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele

Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt

- Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt

- Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung

- Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur

- ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

Iyengar / Keller / Khattab Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter jetzt bestellen!

Zielgruppe

Medizinische Fachberufe

Autoren/Hrsg.

Iyengar, Geeta S.
Keller, Rita
Khattab, Kerstin

Fachgebiete

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.