Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Taschenbuchneuausgabe, vom Autor genehmigte gekürzte Fassung 2019
ISBN: 978-3-426-87837-8
Verlag: Knaur MensSana TB

Buch, Deutsch, 464 Seiten, Format (B × H): 123 mm x 188 mm, Gewicht: 399 g

Reihe: Knaur

»Gesund durch Meditation« ist zu einem der erfolgreichsten Bu¨cher fu¨r das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich gepru¨ftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yoga-Übungen. Das Phänomen Stress wird hier anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen fu¨r eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung von »Gesund durch Meditation« erscheint hier wieder als Taschenbuch-Neuausgabe.

Autoren/Hrsg.

Kabat-Zinn, Jon

Weitere Mitwirkende

Kappen, Horst

Über Autor(innen)

Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.