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E-Book

E-Book, Deutsch, 48 Seiten

Reihe: GU Buch plus Körper & Seele

Klein Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-8338-5829-1
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Das effektive Ganzkörper-Training

E-Book, Deutsch, 48 Seiten

Reihe: GU Buch plus Körper & Seele

ISBN: 978-3-8338-5829-1
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Beweglich, fit und dynamisch mit dem Miniband

Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband:

 

Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar.

 

Das sanfte Ausdauertraining mit dem Miniband kurbelt die Fettverbrennung an, reguliert den Blutdruck und hilft beim Abbau von Stresshormonen. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen.

Klein Miniband-Fitness jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Klein, Barbara

Weitere Infos & Material

Hinweis zur Optimierung
Trainieren mit dem Miniband
Ein Wort vorab
Das kleinste Fitnessstudio der Welt
Übungsprogramm mit dem Miniband
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Rundum fit und beweglich
Acht Minuten sind genug!
Die Autorin
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