Lauren / Clark | Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle | Buch | 978-3-7423-0917-4 | sack.de

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Buch, Format (B × H): 187 mm x 238 mm, Gewicht: 634 g

Lauren / Clark

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe
Erscheinungsjahr 2019
ISBN: 978-3-7423-0917-4
Verlag: riva Verlag

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Buch, Format (B × H): 187 mm x 238 mm, Gewicht: 634 g

ISBN: 978-3-7423-0917-4
Verlag: riva Verlag

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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Autoren/Hrsg.

Lauren, Mark
Clark, Joshua

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.

Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

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