Orzech Slim-Yoga

1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-8338-4513-0
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 80 Seiten

Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen.

Autoren/Hrsg.

Orzech, Petra

Inhaltsverzeichnis

Slim-Yoga
Yoga für die Wunschfigur
Das Ernährungsprogramm
Das Yogaprogramm
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
30 Tage Slim-Yoga – Die Basis für Ihre Wunschfigur
Über die Autorin
Dank der Autorin
Wichtiger Hinweis
Impressum