Schäfer Resilienz. 100 Seiten

Reclam 100 Seiten
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-15-961217-1
Verlag: Reclam Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 100 Seiten

Reihe: Reclam 100 Seiten

Wie schaffen es einige Menschen, mit den Widrigkeiten des Lebens besser fertigzuwerden als andere? Sich vom Stress nicht überrollen zu lassen? Aus Krisen gestärkt hervorzugehen? Trotz Leid das Lachen nicht zu verlieren?
Anscheinend verfügen sie über eine besondere Fähigkeit, die ihnen hilft, Erschöpfung vorzubeugen, über eine Widerstandskraft, die immun macht gegen die Belastungen des Alltags, kurz: über "Resilienz".
Der Band führt in die damit verbundenen psychologischen Konzepte ein und bietet so Wissenswertes und Hilfreiches für den Alltag. Denn ein Schuss vor den Bug ist noch lange kein Kentern. Und es lohnt sich, die Steine, die sich einem in den Weg legen, als Herausforderungen anzunehmen, an denen man besonders gut wachsen kann.

Autoren/Hrsg.

Schäfer, Brigitte

Inhaltsverzeichnis

Ein Begriff macht Karriere
Was ist Stress überhaupt, und wie wirkt er sich aus?
Unsere Gesellschaft verändert sich
Wie resilient sind Sie?
Ein Blick in die Resilienzforschung
Die Resilienzfaktoren
Wege zur Resilienz
… und dann ist alles gut?
Lektüretipps
Bildnachweis

Zur Autorin
Über dieses Buch

Über Autor(innen)

Brigitte Schäfer, geb. 1965, Diplom-Psychologin und Theologin, berät Führungskräfte und Unternehmen zu Führungsthemen und im Gesundheitsmanagement und unterstützt deren Angestellte beim Aufbau von Stressbewältigungskompetenzen, in der Verbesserung von Kommunikationsprozessen und bei der Suche nach fairen Konfliktlösungen.