Storch | Die Kraft aus dem Selbst | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 304 Seiten

Storch Die Kraft aus dem Selbst

Sieben PsychoGyms für das Unbewusste
3. unveränderte Aufl 2017
ISBN: 978-3-456-95775-3
Verlag: Hogrefe AG
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Sieben PsychoGyms für das Unbewusste

E-Book, Deutsch, 304 Seiten

ISBN: 978-3-456-95775-3
Verlag: Hogrefe AG
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Manchmal findet man die Lösung für ein schwieriges Problem über Nacht im Traum. Manchmal hat man bei einer Entscheidung ein Bauchgefühl, das in eine ganz bestimmte Richtung weist. Diesen Phänomenen ist gemeinsam, dass der bewusste Verstand scheinbar nicht daran beteiligt ist. Sie wurden vom Selbst hervorgebracht. Dieses Buch behandelt anhand der PSI-Theorie von Julius Kuhl die Eigenschaften des Selbst und vermittelt einen fundierten Einblick in die Funktionsweise unbewusster psychischer Vorgänge.
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Zielgruppe

Allgemeines Publikum, ZRM-Coaches, an Persönlichkeitspsychologie interessierte Personen.

Autoren/Hrsg.

Storch, Maja

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

1;Inhalt;7
2;Einleitung;10
3;Wie dieses Buch benutzt werden soll;12
4;Die PSI-Theorie: Vier typische Vertreter der Teilsysteme;17
4.1;Die Intuitive Verhaltenssteuerung;23
4.2;Der Verstand;25
4.3;Der Fehler-Zoom;31
4.4;Das Selbst;33
5;Die PSI-Theorie: Wie Gefu?hle psychische Systeme aktivieren;35
6;Das Selbst: Was ist das Selbst?;49
7;Das Selbst: Die sieben Funktionsmerkmale des Selbst;52
7.1;Innere Sicherheit;53
7.2;Körper- und Gefu?hlseinbindung;57
7.3;Parallelverarbeitung;62
7.4;Feedbackverwertung;68
7.5;Unbewusste Steuerung;70
7.6;Wachsamkeit;72
7.7;Affektregulation;75
8;Das Selbst: Ist Willensfreiheit möglich?;81
9;Das PsychoGym fu?r die innere Sicherheit;90
9.1;Das Bedu?rfnisbild;91
9.2;Steckbrief: Das Bedu?rfnisbild;103
9.3;Der Vertrauensaufbau;103
9.4;Steckbrief: Der Vertrauensaufbau;106
10;Das PsychoGym fu?r die Körper- und Gefu?hlseinbindung;107
10.1;Das Somatogramm;108
10.2;Steckbrief: Das Somatogramm;126
11;Das PsychoGym fu?r die Feedbackverwertung;127
11.1;Die Affektbilanz;132
11.2;Einfu?hrung in die Affektbilanz;135
11.3;Affekte differenzieren mit der Affektbilanz;141
11.4;Integration der Affektbilanz ins Selbst;143
11.5;Folgen des eigenen Verhaltens wahrnehmen;153
11.6;Steckbrief: Die Affektbilanz;157
12;Das PsychoGym fu?r die Parallelverarbeitung;158
12.1;Das Wunderrad;159
12.2;Der Affektlagen-Check mit dem Wunderrad;166
12.3;Live-Anwendung des Wunderrades;172
12.4;Steckbrief: Das Wunderrad;180
13;Das PsychoGym fu?r die unbewusste Steuerung;181
13.1;Förderung der unbewussten Steuerung;182
13.2;Steckbrief: Förderung der unbewussten Steuerung;204
14;Das PsychoGym fu?r die Wachsamkeit;205
14.1;Die Kongruenzpru?fung;208
14.2;Affektziel festlegen;210
14.3;Wunschelement suchen;211
14.4;Motto-Ziel bilden;216
14.5;Erinnerungshilfen platzieren;227
14.6;Erfolgsspeicher fu?hren;232
14.7;Steckbrief: Wunschelemente und Motto-Ziel;233
15;Das PsychoGym fu?r die Selbstregulation von Affekten;234
15.1;Selbstberuhigung fu?r Sabine Chorsteg;242
15.2;Selbstkonfrontation fu?r Olaf Mendel;251
15.3;Selbstmotivierung fu?r Roland Kramer;263
15.4;Selbstbremsung fu?r Tina Fischer;274
15.5;Steckbrief: Affektregulationshilfen;281
16;Protagonist Nummer fu?nf;283
17;Adressen im Internet;297
18;Anmerkungen;298
19;Die Autoren;306

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