Das Stresstier® in Dir

So gehen Sie produktiv mit Stress um
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-648-13624-9
Verlag: Haufe

Buch, Deutsch, 142 Seiten, Buch, Format (B × H): 170 mm x 236 mm

Das Stresstier® in Dir stellt die verschiedenen Stress-Typen vor, beleuchtet deren spezifische Verhaltens- und Sprachmuster und ihre Auswirkungen auf den (Arbeits-) Alltag. Außerdem werden Stärken und Schwächen der einzelnen Typen analysiert. Mit dem Wissen um die verschiedenen Stresstiere® und dem Erkennen der Persönlichkeitstypen, haben Sie die Möglichkeit, in die Vogelperspektive zu gehen, sich selbst und das Gegenüber besser zu verstehen und neue Lösungsmöglichkeiten im Umgang mit Stress zu finden.

Inhalte:

- Wer oder was ist das Stresstier®?
- Das Stresstier® in Beruf und Partnerschaft
- Der Einfluss des Stresstiers® auf die Motivation
- Wo das Stresstier® im Alltag zu finden ist
- Die Ausprägungen des Stresstiers®
- Ein Blick ins Gehirn: Was bei Stress im Gehirn passiert
- Warum es wichtig ist, das Stresstier® näher kennen zu lernen
- Der Stress-Typen Test: Welches Stresstier® steckt in dir?

Autoren/Hrsg.

Stork, Markus H.

Fachgebiete

• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaft: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber

Inhaltsverzeichnis

Wer oder was ist überhaupt das Stresstier®?
- Wo dir das Stresstier® im Alltag begegnet
- Was es dir bringt, mehr über das Stresstier® zu erfahren

Ein Blick ins Gehirn
- Das Stammhirn
- Das Zwischenhirn
- Das Großhirn
- Unser Gehirn im Stress

Welche Rolle spielt das Stresstier® in unserem Leben?
- Entscheidungen sind subjektiv
- Das Stresstier® in der Begegnung mit anderen Stresstieren
- Welchen Einfluss das Stresstier® auf deine Motivation hat

Das Stresstier® in seinen verschiedenen Ausprägungen
- Die Gazelle
- Der Löwe
- Der Affe

Stresstier®-Test

Akzeptier das Tier in dir
- Wie kann Veränderung gelingen?
- Ich mag dich nicht, weil ich dich nicht verstehe

Das Stresstier® und die soziale Erwünschtheit
- Das Stresstier® und die gesellschaftliche Norm
- Gleich und gleich gesellt sich gerne
- Gegensätze ziehen sich an
- Das Stresstier® in der Öffentlichkeit

Das Stresstier® und die Antreiber im Leben
- Die Antreiber der jeweiligen Stresstiere
- Die Motive hinter unserem Verhalten

Häufig gestellte Fragen

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Über Autor(innen)

Stork, Markus H.
Markus H. Stork ist freiberuflicher Trainer und Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation. Kurzvita: Diplom-Pädagoge (Erwachsenenbildung); Seit 1994 als Trainer und Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation aktiv. Referenzen für die fachliche Kompetenz als Fachbuchautor: Diplom-Pädagoge; NLP-Master, -Coach und -Hypnocoach (einer von wenigen weltweit); Suggestopäde (DGSL); Reiss-Profile-Master; LUXX-Profile-Master; KommunikationstrainerVertriebstrainer; Aufbau der Arbeitsstelle für kreative Lehr- und Lernformen, Umwelt-, Friedens- und Neuropädagogik an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster; Langjährige Praxiserfahrung.