Yoga bei Depression

Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes
Aktualisierte Taschenbuchneuausgabe 2023
ISBN: 978-3-426-87945-0
Verlag: Knaur MensSana TB

Buch, Deutsch, 304 Seiten, Format (B × H): 134 mm x 208 mm, Gewicht: 314 g

Yoga ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode bei der Behandlung von Depression.

Yoga bei Depression

bietet in dem Zusammenhang eine perfekte Hilfe für die Praxis zu Hause an. Neben den stimmungsaufhellenden Asanas legt die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes besonderen Wert auf das Einüben von Achtsamkeit und Meditation. Zusammen mit dem fundierten Hintergrundwissen ist der Ratgeber ein wertvoller Begleiter aus der Krise.

Autoren/Hrsg.

Trökes, Anna

Über Autor(innen)

Trökes, Anna
Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie unterrichtet seit 1974 und ist seit fast 40 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDYoga) und lehrt europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.

Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie unterrichtet seit 1974 und ist seit fast 40 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDYoga) und lehrt europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.