Holley, K: Ketogen kochen in maximal 30 Minuten

Erscheinungsjahr 2019
ISBN: 978-3-7423-0939-6
Verlag: riva Verlag

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Buch, Format (B × H): 190 mm x 240 mm, Gewicht: 620 g

Ketogen im Handumdrehen
Bei der ketogenen Ernährung bezieht der Körper die benötigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten – so können Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesünder!
Mit den schnellen 30-Minuten-Gerichten in diesem Buch lässt sich die ketogene Ernährung nicht nur ganz leicht in den Alltag integrieren, sie liefern auch viele neue Ideen für erfahrene Keto-Fans. Mehr als 50 leckere Rezepte, etwa für Croissants, Schinken-Käse-Waffeln, Zucchini-Gratin, Taco-Bowls, Parmesan-Hähnchen und Brownies, warten darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Mit wertvollen Zeitspartipps und -tricks, Infos zum Vorkochen und Mahlzeitenplänen!

Autoren/Hrsg.

Holley, Kyndra

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Sport | Tourismus | Freizeit Kochen, Essen, Trinken

Über Autor(innen)

Holley, Kyndra
Kyndra Holley betreibt in den USA den erfolgreichen Blog Peace, Love and Low Carb mit 2 Millionen Seitenaufrufen pro Monat. Ihr Schwerpunkt liegt auf einfachen Low- Carb-, Keto- und glutenfreien Gerichten, die richtig gut schmecken. Sie selbst hat mit dieser Ernährung viel Gewicht verloren und mit dem Blog bereits Tausenden Menschen geholfen, ebenfalls erfolgreich abzunehmen. Sie lebt in der Nähe von Seattle, USA.